口识养生 立夏时节，五运六炁（气）的能量正逢夬卦完成而进入乾卦。 自然界的变化是阳炁（气）渐长、阴气渐弱，相对人体臟腑来说，则是肝木炁（气）渐弱、心火炁（气）渐强。 此时的饮食原则，要增酸减苦，补肾水以助肝木，调养脾胃土炁（气）。 口识养生注意少吃肥脂厚味之物，辛辣味的食物虽可适当增加，但也要注意适量，以免上火。多食清淡素净食物，如时令鲜菜蔬。 心与小肠相表里，合理调节饮食也是对小肠的减负，使它得到较好的休息，有利于心和小肠生理功能的旺盛。 展开剩余87% （一）、立夏宜食 在立夏节气里，饮食

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